Le diagnostic express pour voir, noir sur blanc, ce qui grignote vos journées et choisir par où agir, sans remettre toute votre organisation à plat.

☑️17 situations concrètes classées par familles : sollicitations externes, organisation fragile, ressorts internes, limites & routines.

☑️Un score par catégorie pour repérer votre premier terrain d’action.

☑️Une méthode simple pour passer du constat à un geste de protection de votre temps.

Compatible avec une reprise après : arrêt maladie, post burn-out ou période de surcharge. Cet outil ne est pas là pour vous culpabiliser, il vous aide à y voir clair et à décider concrètement où mettre votre énergie et votre temps.