ÉDITION 2026 · NOUVIE COACHING
Mon cahier de vacances idéal
À quand remonte la dernière fois où vous avez pris du temps pour vous ?
Qu’aimeriez-vous retrouver dans vos journées ?
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Des soirées où le travail reste au bureau ? Du temps avec les gens que vous aimez ? Le plaisir de faire quelque chose juste pour vous ? Ce cahier vous aide à mettre des mots sur ce qui vous manque et sur ce que vous aimeriez garder.
NADINE MARCELIN · NOUVIE COACHING
Pourquoi j’ai créé ce cahier
J’ai créé ce cahier pour ces moments où l’on se dit « J’aimerais que ça change », sans savoir par quel bout commencer. J’y ai réuni des questions et des exercices pour regarder ce qui se passe au travail, à la maison et dans le reste de votre vie. Vous pouvez l’ouvrir là où vous en êtes, pendant les vacances ou au milieu d’une semaine ordinaire.
DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS
Vous vous reconnaissez dans ces moments ?
Vous pensiez finir tôt. Un dernier message, deux courses, et le moment que vous aviez prévu pour vous attendra encore.
Vous êtes à table avec vos proches, mais vous repensez à une conversation du travail.
Une heure se libère. Vous en profitez pour régler ce qui traîne, alors que vous aviez surtout besoin de vous reposer.
À L’INTÉRIEUR DU CAHIER
Les pages que vous allez retrouver
Ma Boussole Personnelle
Mes huit domaines de vie
Ma matrice des priorités
VOTRE PARCOURS
Par où commencer ?
OÙ EN ÊTES-VOUS ?
Avec la Boussole Personnelle, vous notez comment vous vous sentez dans huit domaines de votre vie. Vous voyez d’un coup d’œil les domaines qui vous satisfont et ceux auxquels vous aimeriez consacrer plus d’attention.
QU’EST-CE QUI VOUS PRÉOCCUPE ?
Si le travail prend beaucoup de place en ce moment, commencez par ce chapitre. Si vous pensez surtout à votre temps, à votre énergie ou à vos relations, ouvrez la page qui vous parle.
À QUOI VOULEZ-VOUS FAIRE DE LA PLACE ?
En relisant vos notes, vous aurez peut-être envie de préserver une soirée pour vous, de reprendre une activité ou de reporter un engagement. La matrice des priorités vous aide à faire le tri.
E-BOOK PDF · 17,97 €
Mon cahier de vacances idéal
Le cahier contient 78 pages de questions, d’exercices et de jeux autour de huit domaines de vie. Le parcours s’étend sur 60 jours. Vous pouvez lire le PDF à l’écran ou imprimer les pages que vous souhaitez remplir.
Les commandes ouvriront dès que le cahier numérique sera disponible.
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